Tanpa Obat, Redakan Sakit Kepala Secara Alami!

Sakit kepala wajar dialami oleh setiap orang dan terkadang bukanlah penyakit yang serius dan bisa diatasi dengan banyak cara. Tentunya mengalami sakit kepala akan menganggu aktifitas yang kita lakukan dan biasanya banyak orang cenderung langsung mencari obat untuk meredakannya.

Sangat tidak direkomendasikan untuk terlalu bergantung dengan obat apabila gejala sakit kepalanya masih sangat ringan, untuk itu ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan ketika sedang mengalami sakit kepala ketika bekerja atau sedang melakukan kegiatan lain.

1. Pijat bagian pelipis dan regangkan otot badan

Apabila sedang mengalami sakit kepala ringan cobalah untuk melakukan pijatan dengan lembut pada bagian pelipis atau kamu bisa regangkan otot badan sebentar untuk membuatnya kembali nyaman dan aliran darah bisa sedikit berjalan lancar menuju ke otak.

2. Beristirahat sejenak

Tidak ada salahnya untuk beristirahat sejenak dan menghentikan kegiatan yang dilakukan untuk membuat tubuh kembali nyaman dan tenang termasuk pikiran di dalam otak, carilah tempat yang sunyi untuk tidur tanpa ada kebisingan yang mengganggu.

3. Kompres kepala dengan air dingin atau hangat

Kamu bisa menggunakan es batu yang ditutup dengan kain untuk mengkompress bagian kepala untuk meredakan sakit atau juga menggunakan air hangat untuk ditempelkan pada bagian leher untuk meredakan denyutan di kepala ketika sakit.

4. Minum air putih atau jahe

Kedua minuman ini akan sangat bagus dikonsumsi ketika sakit kepala menyerang, karena bisa meredekan sakit kepala yang sedang berdenyut kencang di kepala.

5. Minuman berkafein

Kopi atau semacamnya yang mengandung kafein juga tepat untuk dikonsumsi ketika sedang sakit kepala karena bisa saja sakit kepala tersebut datang karena sedang lelah dan bagian saraf di otak sakit, untuk itu kafein bisa berperan untuk meredakan kembali saraf yang tegang dan nyeri di kepala.

pools6699

Leave a Reply

Your email address will not be published.